亮媽部落格

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/sep/30/today-health4.htm

記者洪素卿／台北報導

社交疏離也會影響女性心血管健康！

傳統社會期望女性盡量待在家裡相夫教子；但若為家中女性心血管健康著想，

似乎應該鼓勵家中女性多多出門、多交朋友。

有國外研究顯示，社交圈小的女性，血管阻塞程度是頻度較高者的1.5倍，

死亡率也增2倍，甚至連抽菸和憂鬱症比例也分別高出1.8及1.3倍。

這項研究是針對503名、平均59歲的疑似冠心病女性患者所進行，

研究人員評估這些女性的社交狀況，像是父母、子女、同事等社交圈人數以及互動頻率，

並與血壓、血糖、血管狹窄等多樣指標進行交叉分析。

持續追蹤達2.3年發現，社交圈大小不只影響心血管健康，

女性的體型（腰臀比、BMI）、抽菸率，

以及糖尿病、高血壓等發生率也都會受到社交圈大小的影響。

若以社交情形比較好的前1/4與最後1/4相較，後者死亡率是前者的兩倍。

由於每3名台灣女性就有1名死於心血管相關疾病，

中華民國心臟基金會副執行長程俊傑醫師指出，

女性維持正常社交活動及人際關係有助降低心血管疾病風險甚至死亡率，

因此家庭主婦不應宅在家，不妨多參與活動，多和親友聯繫感情，

就算是透過「臉書」或「微博」也可以。

長庚醫院精神科主治醫師蕭美君表示，由於文化差異，

國外指標有時較著重社交的廣度，但對國人來說，

人際關係的和諧度以及深度似乎影響更大。

除了多參與活動外，維持與親友間的親密度也很重要。