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五種眼病患者的食療妙方

2013-01-13 08:04  來源：家庭醫生在線

　　近視眼患者

　　常吃魚類、穀類、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂乳酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。

　　眼睛幹燥患者

　　用眼較多、眼睛幹澀時，應多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應多吃綠色蔬菜、穀類、魚和雞蛋。另外，多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。

　　青光眼患者

　　青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓，應多吃大蒜和洋蔥。此外，還應少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，並且戒煙。

　　老花眼與白內障患者

　　兩者都應多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。

　　遠視患者

　　遠視是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光係統屈折後，焦點落在視網膜之後的一種屈光狀態。很多人問到遠視眼患者應該吃什麼,那麼什麼食物遠視患者應該吃呢?

　　遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳製品（脫脂牛奶）、幹果、動物肝髒和精米。高脂肪食品應少吃。具體如下：

　　含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　含維生 素 A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　含核黃素的食物：牛奶、幹酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。

　　含維生 素 C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

　　堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

　　含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。

責任編輯：小麥