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書名：很老很老的老偏方

作者：朱曉平

出版社：源樺出版

出版日期：2012年01月

睡咳

三種偏方治咳嗽，擁有好品質睡眠

老偏方：一、喝1勺蜂蜜，徐徐咽下；二、口含生薑片；三、吃烤橘子

我小時候曾和外婆住在一起

有一段時間我身體較虛弱，常感冒咳嗽，咳起來沒完沒了，特別在晚上，咳得讓所有人都睡不著覺

當時，外婆用了一個偏方來治我的咳嗽

第一種：

睡前喝一勺蜂蜜，含著，慢慢把蜂蜜咽下去

每次用此法後，就能漸漸入睡，咳嗽症狀也減輕很多

後來我學醫，在文獻中發現國外竟也有使用蜂蜜治咳嗽的偏方

美國賓州一家醫院甚至專門對此做研究，招募一批罹感冒咳嗽的兒童，給他們父母分發不同藥袋

有的藥袋打開後是空的，什麼藥都沒有的是含有右美沙芬成分的感冒鎮咳藥，有的是蜂蜜再觀察孩子們吃不同藥的效果，試驗結果出乎所有人意料，用蜂蜜來止咳的效果最為理想看來，蜂蜜真是家中寶啊

蜂蜜黏性大，它在經過喉嚨時覆蓋在咽喉發炎地方形成一層膜

另外，因為蜂蜜含糖濃度高，含水分濃度低，是一種高滲透性的溶液所以水分含量多的細菌就會被滲透，最終脫水死亡

因此，當蜂蜜流過咽喉部位覆膜時，能對咽喉進行消毒殺菌，並降低發炎反應，使咽喉受損處盡快修復

另外，還有一個含生薑片止咳的偏方可治睡咳

第二種：將生薑洗乾淨，先切去一小塊，使生薑有個平面的切口，再切１～２公厘厚薄片

然後將１～２片薑含在嘴裡腮幫子的側邊 

剛開始，嘴裡會有麻辣感，不過很快就會適應

一旦嗓子發癢想咳嗽，就用牙齒輕咬一下生薑，薑汁馬上和唾液混一起，慢慢咽下就能發揮止咳作用

一般情況下，咳嗽是因受風寒生薑性味辛辣，能發散寒氣，現代研究發現，生薑裡含薑黃素，有抑制發炎反應、抗過敏作用

對咽喉發炎、咽喉過敏、發癢咳嗽的症狀都有很好療效

此外，烤橘子這個偏方也值得一講

第三種：首先要把橘子洗淨晾乾，再靠近爐火不斷翻動，待橘皮變乾微焦後，稍冷即食  

這個偏方看起來奇怪，道理其實很簡單

陳皮，具化痰、止咳顯著效果

陳皮就是由新鮮橘皮製作而成，且存放越久功效越好

新鮮橘皮經火烤後，相當於鮮橘皮在火的作用下快速地變陳皮，所以對付外感風寒引起咳嗽有不錯效果